Pilates

Pilates é uma prática que visa o desenvolvimento do corpo e da mente através de exercícios controlados e técnicas de respiração.

No Externato Paulo VI, oferecemos aulas de Pilates para alunos do pré-escolar (3 a 5 anos) e do 1.º ciclo (6 a 9 anos) como uma atividade extracurricular enriquecedora.

Benefícios do Pilates para Crianças:

Melhoria da Coordenação e Equilíbrio: O pilates ajuda a melhorar a coordenação motora e o equilíbrio, fundamentais para o desenvolvimento físico e a realização de atividades diárias.
Fortalecimento Muscular: A prática fortalece os músculos centrais e periféricos, promovendo um desenvolvimento muscular equilibrado e uma postura correta.
Aumento da Flexibilidade: Os exercícios de pilates promovem a elasticidade dos músculos e das articulações, ajudando a prevenir lesões e a melhorar a amplitude de movimento.
Desenvolvimento da Concentração: O pilates requer foco e precisão, o que ajuda a aumentar a capacidade de concentração e a disciplina das crianças.
Redução de Stress e Promoção do Bem-Estar: A prática de pilates contribui para a redução do stress e promove um estado geral de bem-estar, ajudando as crianças a lidar melhor com situações desafiantes.

Aula Experimental Gratuita:

Para que possa verificar os benefícios desta atividade, oferecemos uma aula experimental gratuita. Esta oportunidade permite que as crianças experimentem o pilates e vejam como ele pode ser uma parte positiva e divertida da sua rotina.

Como Participar:

Para inscrever o seu filho(a) na aula experimental gratuita e obter mais informações sobre as aulas de pilates, envie um email para secretaria@externatopaulovi.org. As vagas são limitadas, por isso, recomendamos que se inscreva o mais rapidamente possível para garantir a participação.